Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego obchodzony jest 10 października. Święto zostało ustanowione w 1992 roku przez Światową Federację Zdrowia Psychicznego. Jego celem jest zwrócenie uwagi na dbałość o zdrowie psychiczne, pomoc osobom chorym z naszego otoczenia, ulepszania opieki medycznej nad chorymi psychicznie i na wszystkie sprawy dotyczące zaburzeń psychicznych.
W ramach akcji uczniowie klasy VI wraz z wychowawcą zapoznali swoich kolegów i koleżanki z wagę tego zagadnienia, które w obecnych czasach nabiera coraz większego znaczenia.
Jak zadbać o utrzymanie zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia każdego dnia ? Jak dbać
o swoją kondycję psychiczną? Oto kilka wskazówek jakie otrzymali nasi uczniowie:
- Bądź aktywny – ruszaj się
- Odżywiaj się zdrowo
- Dbaj o sen – wysypiaj się
- Dbaj o relacje z innymi
- Myśl dobrze o sobie i bądź życzliwy dla innych
- Nie porównuj się z innymi
- Pozwól sobie na odpoczynek
- Rób to, co lubisz – dbaj o swoje pasje
- Stawiaj sobie wyzwania
- Ucz się nowych rzeczy
- Korzystaj z pomocy innych
- Korzystaj ze światła słonecznego – pamiętaj o witaminie D
"Ten, kto chce pozostać w dobrym zdrowiu, powinien unikać smutnych nastrojów i zachowywać radosny umysł." - Leonardo da Vinci